Tipps und Tricks von den Fahrradprofis               

Hier finden Sie Anregungen, die Ihnen das Fahrradfahren erleichtern und verschönern sollen.
Keinesfalls verstehen wir das als Voraussetzung, um bei uns mitzufahren.

Die Menschen sind nicht alle gleich, doch jeder sollte hier den einen oder anderen nützlichen Tipp finden.
Wenn Sie mit uns fahren wollen, empfehlen wir im besten Fall folgende Ausrüstung:
Ein offroadtaugliches Fahrrad, Radschuhe, Radhose, Funktionswäsche, ausreichend Getränke und Verpflegung, sowie Regenkleidung.

Pedal/Schuh

Das System Pedal/Schuh beim Radfahren läßt sich gut mit dem System Schuh/Bindung beim Ski- oder Snowboardfahren vergleichen.
Beim Fahrradfahren ist es wichtig, daß die Schuhsohle möglichst hart ist. Die Belastung über die Pedale ist sehr punktuell und mit einer harten Sohle wird sie auf die gesamte Fußsohle verteilt, wodurch vorzeitige Ermüdung vermieden wird.

Sinnvoll ist weiterhin eine feste Verbindung zwischen Schuh und Pedal. Zum einen um immer in der gleichen Position zu bleiben, zum anderen weil man für einen „runden Tritt“ mit den Füßen nicht nur nach unten treten, sondern auch nach oben ziehen muss.

Sie können zwischen zwei Systemen wählen:

• Klickpedale oder
• Riemen.

Welche der beiden Möglichkeiten Ihnen besser liegt, können nur Sie selber entscheiden.

Fahrrad

Als erstes braucht man ein Fahrrad.
Für unsere Zwecke, d.h. zum Tourenfahren nicht ausschließlich über Asphalt, sondern auch mal über Stock und Stein empfehlen wir ein Mountainbike(MTB) oder ein sogenanntes All Terrain Bike(ATB).
Das MTB hat kleinere Räder und ist deswegen leichter zu manövrieren, das ATB rollt dafür leichter.

Beide Radtypen sind heutzutage mit mindestens 24 Gängen ausgestattet. Somit kann man fast stufenlos immer mit der gleichen Trittfrequenz fahren, spart dadurch Kraft und hält länger durch.

Weiterhin raten wir zu möglichst voluminösen Reifen mit viel Luft, was wie eine Federung wirkt. Das bewirkt höheren Fahrkomfort und beugt Müdigkeit vor.

Federgabel

 

Apropros: Es gibt nur zwei Gründe, keine Federgabel zu haben:

• Man will kein Gramm zu viel Gewicht
• Man will keinen Millimeter Kraftübertragung verlieren

Beides trifft nur auf den wirklich ambitionierten Rennradfahrer zu. Alle anderen Argumente sind veraltet.

Gleichgewicht

Wenn Du Dein Fahrrad wirklich im Griff haben willst, dann übe wann immer es geht, auf der Stelle zu stehen.

Teebaumöl

Das Allheilmittel schlechthin für alle Arten von Hautreizungen. Von kleinen Irritationen über Insektenstiche bis zu Entzündungen.

Funktionswäsche

Beim Fahrradfahren schwitzt man viel und die Wäsche ist dann funktionell, wenn sie am Körper wieder trocknet.

Fahrradhose

Ein Sitzpolster steigert auf Dauer den Genuß. Der Popo muß gepflegt werden. Wann sonst wird er so beansprucht?

Übung

Nach dem ersten Mal tut alles weh, beim zweiten Mal wird es langsam besser und erst beim dritten Mal fängt man an richtig zu genießen. Man muß sich an alles gewöhnen.

Zwei in Einem

Klingel mit Kompass. Klingel ist Pflicht, beides ist sinnvoll.

Öl

Kette ölen, denn das Ohr fährt mit.

Silent clutch

Die Nabe, die keine Geräusche macht. Da erschrecken sich so gar die Rehe.

Gefederte Sattelstütze

Billig und komfortabel. Sollte man durchaus mal ausprobieren.